为深入贯彻执行《高等学校体育工作基本标准》《国家学生体质健康标准》《“健康中国2030”规划纲要》等文件精神，引导学生自觉开展体育锻炼，养成良好的生活习惯，提升身体素质，促进学生德智体美劳全面发展，根据《湖北汽车工业学院阳光健康跑活动实施办法》（汽院学发〔2019〕33号），结合当前实际情况，决定开展2023-2024学年阳光健康跑活动，现将有关事宜通知如下：
一、参与对象
全体2020、2021、2022、2023级本科生。
二、跑步时间和要求
1.2023-2024学年第一学期从2023年10月2日至2024年1月7日结束（98天），第二学期从第一周开始至第十五周结束，共计15周（105天）。每天跑步时间为5：30-22:30，第一学期男女生跑步要求为30次，第二学期男女生跑步要求为35次，学生可自行计划跑步时间。一天内多次跑步只计1次有效成绩。
2.每次跑步负荷量：男生每次跑步不得少于1.6公里，女生每次跑步不得少于1.2公里，单次运动里程上限最多取5公里。跑步配速在3—9min/km范围内。跑步低于里程数、超过或低于配速要求，均属无效成绩。
3.跑步路线：南北校区学生请在各自校区设置的跑区进行跑步运动，武汉、襄阳产学研基地学生不作要求。
三、跑步奖惩措施
1.每个人都是自己身体健康的第一责任人，学校鼓励学生积极参与到运动锻炼中来，锻炼时需根据个人身体状况，注意循序渐进，逐步增加强度。同时密切关注身体反应随时调整，如有不适及时就医并告知老师、家长。
2.每学期有效跑步次数达到要求次数，认定0.2个第二课堂学分。少于要求次数，不得参与奖助学金评定、推优入党、先进表彰，属于家庭经济困难“九类人员”的，原则上降低资助等级。（如以上项目评定所在学期跑步尚未结束，以上学期跑步次数为准）。
3.凡积极参与健康跑的学生，每学期有效跑步总里程超过120公里或有效次数超过80次，同等条件下奖助学金评定、推优入党、先进表彰予以优先考虑。
4.跑步过程中不得使用任何代步工具，不允许代跑，跑操系统将对所有同学跑步状态实时智能筛选，如发现上述行为，该学期跑步成绩以作弊论处，并给予相应的违纪处分。
5.凡因伤、病等原因不能参加跑步活动者，必须由学生本人提出申请，提供校医院或三甲医院出示的证明、病历等相关材料后，交学院审批酌情处理。
四、跑步系统使用说明
在手机应用商店搜索“步道乐跑”App下载安装，打开步道乐跑手机软件，选择手机号登录，输入验证码。登录后点击“我的”--“身份认证”--选择“学生”身份，填写身份信息后点击“提交认证”。根据系统制定的跑步规则进行跑步（可在乐跑界面，右上角点击规则及成绩查看）。
五、注意事项
1.注意跑步安全。在参加跑步过程中，请各位同学注意人身安全，务必注意校园内的来往车辆，经过坡道或光滑路面时减慢跑步速度，以确保人身安全；严禁身体不佳或酒后进行跑步。
2.严格跑步监督。为保证锻炼效果，禁止任何作弊行为，包括使用交通工具、替人代跑等，系统会根据跑步分段配速、轨迹信息以及手机ID变更等情况分析作弊行为。经常更换手机登录，会导致手机IP地址异常，有可能被识别为更换手机代跑，请大家保持一个手机一个账号的使用。同时也欢迎同学们匿名监督和举报。
举报联系人：学工部学生教育管理中心 周炼，邮箱：787899@qq.com。
如因身体情况不能进行步道乐跑，请提交免跑申请表，见附件
附件：“步道乐跑”软件下载及使用说明和免跑申请表
“步道乐跑”软件下载及使用说明.docx 步道乐跑免跑申请表.docx
